19.3.10

GMO Tärkkelysperuna

Ei voi muuta sanoa kun on se nyt perkele ja minä muutan viittä vaille Saksaan jos tää Suomen perseenreikäily ei saa jotain stoppia X(

http://www.gmovapaa.fi/ajankohtaista/kotimaan-uutiset/

"Euroopan komissio on hyväksynyt muuntogeenisen Amflora-tärkkelysperunan myynnin ja viljelyn. Amflora sisältää antibioottiresistenssigeenin, joiden käyttöä ei pitänyt enää hyväksyä uusissa geenimuunnelluissa lajikkeissa. Antibioottiresistenssigeeni leviää ravintoverkoissa mikrobiaineksen mukana.

Muuntogeenien leviäminen on yllättänyt monissa maissa niin tutkijat ja virkamiehetkin. Jopa koeviljelmille tarkoitettuja kasveja on levinnyt ruokaketjuun. Vaikka peruna ei ole helpoimmin leviäviä kasveja, sekin voi joidenkin tutkimuksien mukaan levitä myös siitepölyn avulla, jolloin leviämisetäisyydet ovat huomattavasti pidempiä kuin 18 metriä, joka on Suomen hallituksen lakiesityksessä muuntogeenisestä kasvintuotannosta. Lakiesitys on tällä hetkellä valiokuntien käsittelyssä."

Kuinka helvetin vaikeaa on tajuta että se villi geeni leviää myös luontoon ja kun se on johonkin pirun voikukkaan mennyt niin sen jälkeen ei koko maailmassa ole enää sentin senttiä puhdasta luontoa. Voikukkahan on siis afrikasta kotoisin. Sitä sietäisi itse kunkin päättäjän vähän kelata. Joku ****n 18 metriä! Ja miksi ihmeessä peruna? meillä on ihan riittävästi perunaa ja meidän perunat ei pelasta muiden mantereiden lapsia nälkäkuolemalta. X( Eikä GMO pelasta kyllä miltään muutenkaan... paitti ehkä sillä että heikommat kuolee syöpään ja näin ollen on vähemmän niitä nälkää näkeviä sitten taas.

...18 metriä. Laittaako ne sinne kylttejä pellonpientareelle että rikkakasvit ei saa tulla tän alueen sisälle kasvamaan ja levittämään GMO:ta luontoon? VAI MYRKYTTÄÄKÖ ne sen koko alueen niin tehokkaasti ettei siinä kasva enää mikänä seuraavaan kymmeneen vuoteen?

26.2.10

Palashampoota jälleen

Kokeiluni pärjätä kokonaan ilman shampoota oli osaltaan menestys, kyllä, mutta osaltaan ei sit kuitenkaan. Perisuomalainen hiustyyppini (eli ohut, liukas, harmaa ja vielä lisäksi määrällisesti vähäinen) ei hennauksesta huolimatta jaksanut olla elinvoimaisen oloinen ilman pesua. Se oli ja pysyi vähän likaisen näköisenä ellen käynyt suihkussa huljuttamassa sitä joka päivä. Vaikka tykkäänkin suihkusta ja varsinkin suihkussa maleksimisesta, niin ihan NIIN paljon en silti vedenjuoksutuksesta tykkää. Eikä kyllä tykkää ihonikaan, vaikka täällä on sentään vähän hellempi vesi miun nahalle kun mitä Joensuussa oli (sai välillä melkein kieriä rasvassa suihkun jälkeen sielä :O vanhat putket ja vaikka mitä).

Ehkä jos olisi lyhyet hiukset, niin toimisi paremmin mutta minoon aina inhonnut lyhyitä hiuksia mulla, kun se näyttää jo sit siltä kun ei ois hiuksia ollenkaan =.= Nää vaan on niin ohuet ja näitä vaan on niin vähän.

Ostinpa sitten kehäkukkashampoota jälleen. Sellaisen normaaleille hiuksille tarkoitetun. Ihan vähän huomaan että päänahkaa kutittaa (ei tosin sen enempää kun muutakaan ihoa.. sillain sieltä täältä sillon tällön) ja latvus on nyt vähän kuivempi, mutta hiukset on taas ilmavat eikä glimppiinny kun ovat puhtaat. Sähköset toki ovat pesun jälkeen samana päivänä ja nyt talvella takkuuntuvat herkemmin, mutta ne on niin liukkaat että niille ei tarvii kun näyttää harjaa niin ne on taas ojossa ;) Tällä siis eteenpäin nyt. Katotaan jos joskus kokeilen shampoottomuutta uudelleen.

Miehelle sen sijaan shampoottomuus sopii hyvin. Pitkät kiharat hiukset joita on Paljon, niin nepä ei tosta vaan ala glimppiintymäänkään. Vahvatkin kun mitkä ö.ö Oikein totaalisen ihanat ö.ö Niitä pestään kerran kuukaudessa-parissa sitruuna-laventeli-vedellä, mistä kerroinkin jo edellisessä aiheeseen liittyvässä postauksessa ja hyvin toimii.

29.10.09

D-vitamiini - aurinkoenergiaa

Jälleen suomalaisille ajankohtainen asia, D-vitamiini, on tänä vuonna (2009) entistä enemmän otsikoissa kahdesta syystä. Sen suosituksia suositellaan nostettavaksi rajusti ja se suojaa kehoa sairauksilta. Myös sikainfluenssalta siis. Ajattelin tehdä pienen muistiinpanon aiheesta, koska suomalaiset kuuluvat siihen porukkaan, joka kroonisesti kärsii D-vitamiinin puutteesta. Osa myös kesäisin.



Perustiedot

D-vitamiini on rasvaliukoinen, eli sen kanssa pitää nauttia jotain rasvaista. Öljyt siis kunniaan. D-vitamiinia on kahta laatua; D3 ja D2. Eläinkunnasta ja auringosta (UVB-säteilyn vaikutus iholla) saa D3-vitamiinia ja kasveista ja joistain sienistä D2-vitamiinia. D3 on tärkeämpi kuin D2, vaikka molempia tarvitaan.

D-vitamiinin perustehtävä on pitää veren kalsium- ja fosfaattipitoisuudet oikeina parantamalla niiden imeytymistä ja auttamalla kalsiumia kiinnittymään luustoon. Kuitenkin, kun katsoo mitä hyötyjä siitä on, niin tehtäviä on varmaan vähän enemmänkin.



Puute ja hyödyt

Lapsilla D-vitamiinin puute aiheuttaa kasvun ja motorisen kehityksen häiriintymistä, ruokahaluttomuutta, heikkoutta ja infektioalttiutta. Riisitautiin (D-vitamiinin puutteen oireyhtymä) liittyy epämuodostumia pitkien luiden ja kallon alueella. Tämä on kuitenkin nykyään harvinaista, vaikkakin mahdollista.

D-vitamiinin puute heikentää kalsiumin imeytymistä, mikä edesauttaa osteoporoosia ja etenkin vanhuksilla myös osteomalasiaa, eli luuston pehmenemistä ja murtumisherkkyyttä.

D-vitamiini ylläpitää immuniteettia ja estää autoimmuunisairauksia, kuten reumatauteja, tulehduksellisia suolistosairauksia, ykköstyypin diabetesta (ja mahdollisesti myös kakkosta) ja MS-tautia. D-vitamiini auttaa estämään myös syöpää. Erityisesti rinta-, eturauhas- ja paksusuolisyöpiä. Erkki Antila toteaa monien syöpätutkimusten osoittavan, että D-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli sekä paksusuolisyövän että rintasyövän torjunnassa. Molempien syöpätyyppien esiintyvyys on tutkimuksissa jopa puolittunut niillä, joilla D-vitamiinin saanti on ollut tuntuvasti nykyisiä suomalaisia suosituksia korkeampi.

D-vitamiini torjuu myös tuberkuloosia, influenssaa, talvimasennusta, kevätväsymystä, korkeaa verenpainetta, kroonista kipua ja jopa PMS-oireita.



Kuinka paljon tarvitaan, mikä on liikaa

Nykyiset, eli vanhat, suositukset suomessa on alle 10 µg/päivä, mutta sen on todettu useissa tutkimuksissa olevan vielä aivan liian vähän. Tutkijoiden mukaan tarve onkin noin 25-50 µg/päivässä, ellei vielä enemmänkin riippuen henkilön lääkityksestä tai muista D-vitamiinin imeytymistä mahdollisesti haittaavista tekijöistä tai sen kulutusta lisäävistä tekijöistä.

D-vitamiinia voi saada myös liikaa, mutta yliannostus tulee vasta erittäin suurilla annoksilla (yli 1,2 mg/vrk) ja on melko harvinaista. Oireita ovat pahoinvointi, päänsärky, voimakas janon tunne, pyörtyily, silmien kirvely ja kutina. Hoidoksi riittää auringossa oleskelun välttäminen.




Mistä sitä saa

Aurinko on paras D-vitamiinin lähde. Suomessa siitä voi tosin olla puutetta kesälläkin, jos ei oleskele vähintään pari kertaa viikossa noin 15-30 minuuttia ulkona auringon ollessa korkeimmillaan. Aurinko on keskikesällä korkeimmillaan Suomessa noin kello 13.20. Uimapuvussa ei ole pakko olla, sillä jo T-paitasillaan ihoa paljastuu auringolle riittävästi. Aurinko kipuaa Suomessa riittäville keskipäiväkorkeuksille huhti-syyskuussa.

Talvella D-vitamiinin saanti jää ravinnosta saatavaksi, mutta noin 80% suomalaisista saa hädin tuskin edes alimitoitettujen suositusten mukaista määrää. Helpoiten D-vitamiininsa voi varmistaa syömällä kapseleita ja kalaa. Kasvirasvalevitteisiin ja maitoon lisätään myös D-vitamiinia, mutta koska viralliset suositukset ovat liian alhaiset, ei pelkästään näihin turvautuminen mitenkään riitä kuin juuri ja juuri riisitaudin ehkäisemiseksi. Vähärasvainen maito on myöskin kyseenalainen D-vitamiinin kannalta jos ruoka on muutenkin rasvaton, koska D-vitamiini tarvitsee rasvaa imeytyäkseen.


D-vitamiinia saa (ylimmässä eniten);

- Valmisteet (luontaistuotekaupoissa on paremmat valmisteet tällä haavaa)
- Ankerias ja nahkiainen (n. 100 grammaa riittää päiväsaantiin)
- Kuha (vähän yli 100 grammaa riittää riittää päiväsaantiin)
- Siika
- Silakka
- Lahna
- Muikku
- Kantarelli
- Lohi (villissä on jopa neljä kertaa enemmän kuin kasvatetussa, mutta villissä voi olla enemmän ympäristömyrkkyjä)
- Kasvirasvalevite (Keiju 70% on ehkä paras näistä, koska ei sisällä mitään epämääräisiä ainesosia)
- Särki
- Mäti (keskiarvo)
- Ahven
- Tonnikala
- Turska
- Kananmunan keltuainen
- Anjovis, eli kilohaili
- Rouskut (sieni)

Lisäksi jotkin kasvikunnan tuotteista tehdyt öljyt ovat hyviä lähteitä D-vitamiinille.

HUS vanhassa artikkelissaan sanoo myös, että broilerin liha sisältäisi D-vitamiinia;
http://www.hus.fi/default.asp?path=1,32,818,1733,3727,3839 "Myös kananmuna ja broilerin liha ovat D-vitamiinin lähteitä." Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri 12.07.2006

Luulen että kyseessä on ajatusvirhe, joka johtuu ehkä siitä, että kananpoikien ruokaan on kokeiltu lisätä D-vitamiinia murtumien ehkäisemiseksi;
http://www.wattagnet.com/Poultry_International/4176.html

Jos tästä aiheesta (ja muistakin tietenkin) löytyy lisää tutkimustietoa niin linkkiä kommentteihin kiitos :) Näillä tiedoilla kuitenkaan broilerin lihasta ei pitäisi saada D-vitamiinia.


________
Lähteet;
http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
http://www.tohtori.fi/?page=6746948&id=3778423
http://www.terveyshymy.fi/artikkelit/d-vitamiinin-puutos-on-suuri-terveysriski
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2271&fuclass=allspecdiet=noneitems=100from=top&portion=100g&lang=fi
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1155
http://www.naturalnews.com/Vitamin_D.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
https://oa.doria.fi/handle/10024/37651
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Pohjoisen+aurinko+ei+en%C3%A4%C3%A4+tuota+D-vitamiinia/HS20060925SI1TL02l2j

13.10.09

Hiustenpesua sitruunalla ja laventelilla

Olen koittanut aloittaa shampoottoman elämän liukuvalla siirtymäajalla.

Ensin käytin palashampoota mikä on ainakin typeristä ja tarpeettomista myrkyistä vapaa, ei tuhoa luontoa, ei kerry elimistöön, eikä tee mitään muutakaan ilkeää, eikä jätä muovijätettä! Valitsin kokeiluun kehäkukkashampoon ja olen siihen tyytyväinen. Aluksi se jätti hiukset pestessä tahmaisen tuntuiseksi ja vaahdottaa piti kaksi kertaa. Se oli nopeaa touhua, sillä ohuet karvani eivät paljoa vaadi ainetta, vaikka pitkät ovatkin. Vasta noin kahdennenkymmenennen pesun jälkeen hiukset alkoi jo pestessäkin tuntua vain puhtaannihkeille. Kuivuttuaan hiukset siis olivat alusta pitäen tahmattomat ja puhtaan tuntuiset. Sähköisyyttä ei kehäkukkapalakaan saanut superohuista ja liukkaista karvoistani katoamaan. Ongelma ei tosin ollut kunnolla edes mainittava, koska ajoitin kokeilun kesään.

Siitäpä se pala sitten loppui ja ajattelin kokeilla siirtymistä kokonaan shampoottomaan elämään. Hiukseni ovat siitä vaikeat pitää luonnontilaisena, että ne ovat hyvin ohuet, pitkät, liukkaat, päänmyötäiset ja niitä ei ole määrällä pilattu. Pienikin rasvoittuminen siis näkyy perinteisenä glimppiintymisenä. Saa nähdä, sopiiko shampoottomuus laisinkaan. Pentuna kun korvessa ja tallielämää viettäessä testailin olosuhteiden pakosta ja vähän mielenkiinnostakin, tarvitseeko hiuksia pestä, niin nuo menivät vaan takkuun ja kahdessa viikossakaan ei ollut tapahtunut mitään muuta kuin hiusten likaantumista. Noista kokemuksista ei jäänyt sellaista muistikuvaa, että olisin kokeillut uudestaan ihan vakavissani, eikä se kyllä käynyt sillä tavalla mielessäkään vuosikausiin. Mutta jos kokeilisi nyt ihan oikeissa olosuhteissa ja laittaisi karvat mahdollisesti letille jos sattuu jonnekin rymyämään lähtemään ;)

Kasvattelin kesän mittaan torilta ostettua laventelia parvekkeella ja se antoi sen verran satoa, että saan siitä hiusvettä varmaan jo aika moneen pesukokeiluun. Kokeilin siis pestä glimppiytyvän pääni seuraavanlaisella seoksella;

- noin puoli desiä vettä
- puoli teelusikallista kädellä hienonnettua kuivattua laventelia
- noin puolen sitruunan mehu laiskasti puristeltuna

Lopuksi huuhtelin vielä hiukset runsaalla laventelivedellä jossa oli puoleen litraan haudutettu puoli teelusikallista kädellä hienonnettua kuivattua laventelia. Hieroin sillä kasvotkin ja iho näyttäisi tykkäävän. Myönnän olleeni varsin skeptinen tuleeko pesusta yhtään mitään, mutta kyllä sillä sai hiukset puhtaaksi ja laventeli vielä pehmensi kivasti lopputulosta. Tämä puhtaus ei ole samanlaista sähköistävää puhtautta kuin shampoolla saa aikaan ja vähän päälaen ihoa kipristi myös, mutta puhtaus tuntuu säilyvän pidemmän aikaa. Glimppiletti ei palaa ihan niin salamana, joskaan (ainakin vielä) hiukset eivät näytä keveiltä ja ilmavilta. Aion siis yrittää pitää tätä linjaa nyt jonkun aikaa. Pitää vaan yrittää säästää päänahkaa vähän. harvemmilla pesuilla vai vähemmällä sirtuunalla vai niin ettei pesisi hiusjuurta ollenkaan. Saa nähdä. Hiusjuurta on niin vaikea olla pesemättäkään jos tahtoo kuitenkin pestä sen pahiten glimppiytyneen kohdan.

Se on kuitenkin ainakin varmaa, että mihinkään muovipullohysteriaan en enää palaa, ellei tyhjää pulloa saa käydä täyttämässä jossain.

1.10.09

Politiikkaa politiikkaa...

Johan on lööppejä taas uutiset täynnä siitä että kuka poliitikko valehtelee ja missäkin asiassa. Ihan kun se nyt olisi joku uutinen, että suomen politiikka on täynnä korruptoituneita ja ahneita pikku pas... kröhöm.

Sitä vaan ihmettelen, että miksei jo säädetä ihan toisenlaista systeemiä kun tämä nykyinen muoto vie vaan turhanpäiten rahaa (näin kansalaisen kuvakulmasta). Puolet kansanedustajapaikoista surutta pois ja poliitikoille koulutus ja pääsykokeet siinä missä muihinkin duuneihin ja ihan tavalliset vähän keskivertoa korkeammat palkat kun kerta julkisuusduunista on kyse. Mitään vaalirahoituksia sun muita rahanpesukonsteja rehellinen hallitus mihinkään oikeasti tarvitse... paitsi siihen rahanpesuun. Hienot itsensämyyntisivustot voi netissä tehdä vaikka työttömänä taskunpohjarahoilla nykypäivänä ja ekologisista syistä järjettömät rivit kadunvarsijulisteita olisi hyvä muutenkin joko vaihtaa digitaalisiin mainoksiin tai jättää se katu saastuttamatta niillä pärstänkuvilla jo alkuunsa.

Olisipa helppo valkkailla ketä äänestää kun voisi vertailla koetuloksia ja jonkinlaista biografiaa. Tulisi äänestettyä älykkäämmin. Nykyään tunne äänestämisestä on vähän sama kuin menisi nukketeatteriin valkkaamaan kivoimman näköisen nuken. Yhtä tyhjän kanssa koko touhu, paitti rahanahneille pikku pas...

Ja kansalaisille jokavuotinen oikeus myös äänestää ääliöt POIS sieltä politiikasta!

8.9.09

Edistystä

Hassua että tässä iässä vielä jaksaa jännittää sellasistakin asioista, kuin bussilla liikkumisesta :D

Kävin siis tänään ekaa kertaa ihan yksin hoitamassa asioita Hesassa ja osasin jopa käydä kaupassa siellä päässä ja tulla kotiin oikealla bussilla. Sen verran kuitenkin jännäilin, että jäin yhtä pysäkkiä aiemmin pois, kunen muistanut mihin bussi kääntyy. Seuraavalla kerralla menee sekin jo sitten paremmin. Jossain välissä pitäisi se pyörä taas hankkia kun edellinen romu, joka kovasti väitti pyörä olevansa, jäi Joensuuhun, eikä vieläkään ole tullut hankittua uutta pyörää. Tai siis käytettyä, tietenkin, mutta uutta miulle.

Pyörällä voisi hyvin käydä tekemässä toivioretkiä vähän pidemmälle marjojen ja luonnonyrttien perässä ja hautausmaille keräämään muiden hylkäämiä pikkuruukkuja omia taimia varten ja kerrotaan sieltä joskus löytyvän täysin elossaolevia kukkasipuleitakin. Jotkut ihmiset ei vaan ymmärrä, tai en tiedä mitä muuta, että se sipuli pysyisi hyvin elossa siellä maan alla seuraavaankin kevääseen. Nooh.. kukin tyylillään. Kamalaa tuhlausta vaan miun mielestäni ja rohkaisenkin jokaista myös tarkistamaan hautausmaiden roskikset kunhan osaa olla ihan erityisen siististi! Ja jos ei mitään löydykään, niin siinä voi samalla ottaa muovijätteen pois biojätteen seasta kun kaivelee ja lajitella ne oikein. Siinä toinen asia, mikä hautausmaakäyttäytymisessä menee joskus ihmisiltä pieleen. Vihreä taimiruukku ei suinkaan maadu, vaikka onkin vihreä.

8.8.09

Marjakivaa


Villivadelma <3

Tänäksänä vadelmat antaa mieletöntä satoa ja jopa villipuskista saa kerättyä rasiakaupalla vattua jos tahtoo. Ihanaa <3 Sain myös metsämansikasta hyvää satoa mutta niiden satokausi on nyt jo ohi. Mutta se sadon Määrä mikä niistä täällä (hesa, käpylä) tulee on ihan uskomaton! Siis.. no.. kuva selittää kaiken.



Ja tuossa on vasta yhden reissun saalis mitä itsekseni keräsin. Murun kanssa kerättiin sitten vielä ihan vähän lisää mansikkaa ja kaksi rasiaa vattua seuraavana päivänä. Kallioalueiden vadelmat kypsyi niin paljon muita ennen että ehtivät mansikoiden kanssa samaan aikaan. Nyt sais varjopaikoista vielä lisää vattua jos jaksaisi kerätä. En oo vaan niin varma tän alueen puhtaudesta saasteiden kannalta, etten tiedä viitsiikö niitä ihan mielinmäärin... mutta ohan siinä siirtolapuutarhakin ihan vieressä eikä niistäkään kukaan oo valittanut. Mustikkaakin tekisi mieli kerätä vielä lisää mutta se on niin rankkaa ja hidasta puuhaa x.X

Vala tykkää kanssa vadelmasta :D Siellä se lenkeillä vattupuskien läpi aina laiduntaa vattuja niin kuin mekin :D



Jos asuisin edes vähän kauempana isoilta teiltä, niin keräisin myös vadelman lehtiä talteen koko vuoden tarpeiksi. Niistä saa erinomaista teetä menkkakipujen lievennykseen ja muutenkin ne helpottaa teemuodossa oloa mukavasti jos on vähän turhan ankeat fiilikset. Villivihanneksia pitäisikin nyt kerätä paljon ja kuivata talven varalle, mutta täältä en vaan viitsi. En koe tätä ympäristöä riittävän puhtaaksi minkään lehtivihreän keräämiseen. Ehkä joskus tulevaisuudessa olisi oma puutarha vähän syjemmässä <3 *insert hard core dreaming action here* Ja paljon puhasta metsää.